Rennes

La Relaxation Shindo  est une méthode de relaxation pratiquée à l'origine dans certains monastères zen du Japon ; elle a pour but de réguler les tensions et d'équilibrer l'énergie.

Sans paroles, cet échange de "KI" apporte calme, harmonie et sérénité.

La Relaxation Shindo appelée également Vibrations Japonaises ou relaxation non verbale consiste à exercer des vibrations et des étirements, à l'aide de 25 gestes successifs parfaitement codifiés selon un enchaînement logique et rigoureux. Cet enchaînement se fait par l'alternance d'un geste, suivi d'une pause permettant l'intégration du geste précédent. La séance est ainsi rythmée par le temps des vibrations, des déplacements, des instants de récupération, la respiration et le silence.
Le vibré n'a aucun geste volontaire à effectuer.

A la fin de la séance, la personne vibrée ressent une profonde détente tant musculaire que psychologique qui lui permet d'atteindre une relaxation maximale, ainsi qu'une régulation du flux énergétique.
Une période de réintégration permettra au vibré de faire part, s'il le souhaite, de ses impressions et de son ressenti.